Итак, вы пришли в тренажерный зал, но даже не знаете, с чего начать тренировки? Прежде чем брать в руки штанги и гантели нужно изучить немного теории. А именно - благодаря чему растут мышцы, что нужно есть, чтобы мышцы росли, как и сколько нужно отдыхать. Начнем с самого начала. Один из самых важных факторов, который влияет на построение мышц, является питание. Именно от питания зависит, что будет на вашем теле - мощные рельефные мышцы или толстые некрасивые складки жира.
воскресенье, 7 августа 2011 г.
Игра в бадминтон полезна для здоровья
Бадминтон является фантастическим видом спорта. Это не только большое удовольствие и хорошая возможность пообщаться с единомышленниками, а также большая польза для здоровья. А какая польза, давайте посмотрим.
суббота, 6 августа 2011 г.
Начинаем качать мыщцы
Вы решили, что худые руки, висящий животик и тонкие ножки не для вас и хотите выглядеть как Аполлон? Тогда вам придется очень сильно и долго работать над собой.
понедельник, 1 августа 2011 г.
Справка в бассейн за один день
Какой горожанин не мечтает в жару забраться в прохладное местечко или окунуться в освежающую воду. Эта вожделенная мечта может исполниться для каждого желающего, нужна лишь справка в бассейн, но получить данную справку при нынешней организации нашей системы здравоохранения дело нелегкое.
вторник, 19 июля 2011 г.
Рассуждение на тему «Что такое здоровый образ жизни?»
Не так давно я проводил небольшой опрос по теме «Здоровый образ жизни». Спрашивал у людей, что они понимают под этой фразой. Вынужден признать, ответы меня очень удивили.
пятница, 8 июля 2011 г.
Зарядка для второго подбородка.
Специалисты считают появление второго подбородка сугубо возрастной проблемой. К сожалению, невозможно повернуть время обратно, но многие пытаются справиться с противными складками и всё чаще задаются вопросом "Как убрать второй подбородок?" - в этом нам поможет ежедневная гимнастика.
Инструкции по борьбе с ленью или как заставить себя заняться спортом.
О том, что физические нагрузки полезны для человеческого здоровья известно издревле. По этой теме написано много ученых трудов, статей и заметок и если собрать все записи, то получится самая толстая книга в мире.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)