Специалисты считают появление второго подбородка сугубо возрастной проблемой. К сожалению, невозможно повернуть время обратно, но многие пытаются справиться с противными складками и всё чаще задаются вопросом "Как убрать второй подбородок?" - в этом нам поможет ежедневная гимнастика.
Упражнение 1. Пять минут ходьбы каждый день с книгой на голове, желательно весом не менее килограмма, разовьет правильную осанку и выработает привычку держать голову прямо.
Упражнение 2. С максимальным напряжением мышц произносите звуки «У» и «И».
Упражнение 3. Попробуйте вслух сосчитать до десяти с плотно закрытым ртом и откинув голову назад.
Упражнение 4. Выдвинув нижнюю челюсть вперед, с усилием потянитесь нижней губой к кончику носа.
Упражнение 5. Мокрым полотенцем, скрученным в жгут аккуратно поводите взад вперед по подбородку в течение пяти минут.
Упражнение 6. Подоприте подбородок кулаками, поставив при этом локти на край стола. Преодолевая сопротивление рук, с усилием наклоняйте голову вперед.
Упражнение 7. Большими пальцами на линии подбородка сделайте массаж, двигаясь от ямочки в центре к ушным раковинам и обратно.
Быстрее избавиться от второго подбородка помогут примочки из отваров лекарственных трав: мать-и-мачехи, шалфея, ромашки или тысячелистника. Чередовать следует холодные, и горячие процедуры через каждые 5 минут не менее пяти раз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий