Не так давно я проводил небольшой опрос по теме «Здоровый образ жизни». Спрашивал у людей, что они понимают под этой фразой. Вынужден признать, ответы меня очень удивили.
Одни люди отвечали мне, что «здоровый образ жизни» - это когда ты бросил курить, другие - когда ты бросил употреблять алкоголь, третьи относили к нему правильное питание, а четвертые утверждали, что для такого образа жизни важно хорошо выглядеть, регулярно заниматься спортом и тренироваться.
Анализируя эти ответы, я пришел к выводу, что многие люди до конца не понимают смысла этого словосочетания, не осознав смысл трех слов невозможно понять и полный смысл, который за ними кроется.
Наши предки понимали под здоровым образом жизни комплекс практик, мер и средств, соблюдая которые каждый человек смог бы жить в гармонии с самим собой и природой, развиваясь как личность.
В моем понимании здоровым образом жизни является постоянное поддержание тела в хорошей физической форме, верный стиль питания, соблюдение как внешней, так и внутренней чистоты, контроль над своими мыслями, а так же соблюдение правил вселенной. Возьмем, к примеру, здоровое питание.
Под здоровым питанием никогда не будет пониматься обжорство пельменями, чипсами или макаронами. Ведь здоровая пища должна быть чистой и не оскверненной. Нужно понимать, что человек должен правильно взаимодействовать с окружающим миром, чтобы достичь гармонии, должен постичь истинные, глубинные знания вселенной. Только таким образом возможно добиться контроля над своими мыслями и помыслами. Чем больше в вашей жизни знаний о природе вселенной, тем больше чистых намерений и радости от жизни вы будете получать. Со временем соблюдение этих правил и формирует человеческую личность.
Подведу итог. Здоровый образ жизни - это не способ избежать болезней или соблюдение правильного режима питания. Его суть в том, что качество вашей жизни зависит от вас самих. От ваших убеждений, желаний, образа мысли, а так же желания познавать окружающий мир.
Комментариев нет:
Отправить комментарий