Инструкции по борьбе с ленью или как заставить себя заняться спортом.

О том, что физические нагрузки полезны для человеческого здоровья известно издревле. По этой теме написано много ученых трудов, статей и заметок и если собрать все записи, то получится самая толстая книга в мире.

Несколько советов по раскачке бицепсов.

Приближающееся лето – отличная возможность для активно тренирующихся индивидуумов продемонстрировать окружающим свои руки. Те из них, которые занимаются регулярно, не испытывают абсолютно никакого стеснения: еще бы! Они могли бы сделать это и зимой! Но некоторые все же «кормят себя завтраками», откладывая такие необходимые тренировки на потом. Так, день за днем, дело доходит до весны, а тут уже не до отдыха: не хочешь краснеть на пляже – мигом дуй в зал! Хоть немного наверстаешь!

Зарядка: мифы и факты

В некоторых кругах считают, что утренняя физическая зарядка может нанести непоправимый вред здоровью. В пользу этих высказываний отдельными людьми выдвигаются очень странные и даже неправдоподобные доводы, говорить о которых нет смысла – все эти мифы и так называемые «факты» при объективном рассмотрении выглядят откровенными опраданиями, продиктоваными одним – тем, что является двигателем прогресса - ленью.