Бег - утро или вечер?

Начало лета - самое подходящее время для бега. По утрам уже не так холодно, а вечерами довольно тепло. Но вот вопрос, когда бегать - утром, днём или вечером? Второй вариант сразу отпадает, так как обычно люди находятся на работе, а во время работы явно не до пробежек. Хотя если есть возможность и желание - то пожалуй день - самый оптимальный вариант, так как организм уже давно функционирует на должном уровне, а до сна ещё далеко. Остаются два варианта. давайте рассмотрим каждый из них в отдельности.